ノート — JotMood https://jotmood.app/ja/blog 気分記録、感謝、そして毎週の奥にあるパターンについての、静かで根拠のあるノート。JotMoodチームより。 ja 感謝日記の始め方と効果 https://jotmood.app/ja/blog/kansha-nikki-no-hajimekata https://jotmood.app/ja/blog/kansha-nikki-no-hajimekata 感謝日記は始めるのは簡単で、忘れるのも同じくらい簡単。研究が実際に示していることと、義務にせずに軽く続けるための始め方をまとめました。 Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMT 日記が続かない理由と、続けるコツ https://jotmood.app/ja/blog/nikki-ga-tsuzukanai https://jotmood.app/ja/blog/nikki-ga-tsuzukanai 日記が続かないのは、たいてい意志の弱さではなく「プレッシャー」のせい。気分の記録を、本当に続けられるくらい小さく保つための、やさしくて具体的な方法。 Sun, 31 May 2026 00:00:00 GMT Daylioとの違い・穏やかな気分記録アプリの選び方 https://jotmood.app/ja/blog/daylio-tono-chigai https://jotmood.app/ja/blog/daylio-tono-chigai Daylioはよくできた気分トラッカー。でも、すべての人に合うわけではありません。使い続けるべきときと、もっと穏やかで連続記録に追われないアプリの姿を、正直に。 Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMT