Notes — JotMood https://jotmood.app/fr/blog Des notes calmes et documentées sur le suivi de l'humeur, la gratitude et les schémas qui traversent tes semaines. Par l'équipe de JotMood. fr Tenir un journal de gratitude : par où commencer https://jotmood.app/fr/blog/tenir-un-journal-de-gratitude https://jotmood.app/fr/blog/tenir-un-journal-de-gratitude Un journal de gratitude se commence vite et s'abandonne tout aussi vite. Voici comment le tenir pour qu'il reste léger – et qu'il t'apporte vraiment quelque chose. Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT Pourquoi on n'arrive jamais à tenir un journal — et comment y arriver https://jotmood.app/fr/blog/pourquoi-on-ne-tient-jamais-un-journal https://jotmood.app/fr/blog/pourquoi-on-ne-tient-jamais-un-journal La plupart des journaux ne s'arrêtent pas par paresse, mais par pression. Une manière douce et concrète de garder un journal d'humeur assez petit pour vraiment t'y tenir. Fri, 29 May 2026 00:00:00 GMT Alternative à Daylio, sans pression de série https://jotmood.app/fr/blog/alternative-a-daylio-sans-serie https://jotmood.app/fr/blog/alternative-a-daylio-sans-serie Daylio est un très bon suivi d'humeur – mais pas pour tout le monde. Un regard honnête sur quand le garder, et à quoi ressemble une alternative plus calme et moins gamifiée. Wed, 27 May 2026 00:00:00 GMT